Barfuß auf Basalt: warum ich morgens keine Schuhe mehr trage

Ich trage morgens zwischen sieben und neun Uhr keine Schuhe, wenn ich draußen bin. Ich gehe barfuß auf den Steinen vor unserem Haus, basaltgraues Material, im Sommer warm, im Winter genau am Rand der Behaglichkeit. Das hat keinen mystischen Grund. Es hat einen sehr praktischen. Meine Füße sind in fünfzehn Jahren professioneller Kosmetik viel zu lange in Schuhen gewesen. Jedes Mal, wenn ich morgens dreißig Minuten ohne Schuhe stehe, gehe oder Pflanzen gieße, merke ich, wie meine Fußmuskulatur, mein Knöchel, mein ganzes unteres System sich wieder erinnert, wofür es da ist. Das Bewegungssystem eines Erwachsenen ist ein langes Spiel. Was ich auf Basalt morgens habe, ist eine sehr kleine, sehr regelmäßige Investition. Sie kostet nichts. Sie braucht keinen Trainer. Und sie hat in meinem Körper mehr verändert als jede Sport-App, die ich je benutzt habe.